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乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的(de)。

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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的(de)，核(hé)桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物(wù)有(yǒu)很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪(fáng)，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲(lián)子更是营(yíng)养(yǎng)丰(fēng)富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着固表止汗(hàn)、益气(qì)除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾(pí)养(yǎng)肝(gān)穴，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤(tāng)，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增强记忆力(lì)，而且还可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌燥(z乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么ào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌乌苏里江在哪，乌苏里江在俄罗斯叫什么。