什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看(kàn)法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国(guó)心理学(xué)家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng免费的播放器有哪个，在哪里看最新电影免费)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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