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足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会(huì)大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻(xiè)和(hé)通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻(xiè)的功效。