宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子，达(dá)到的(de)效(xiào)果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频降噪后(hòu)质量更优，但(dàn)由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是武则天为什么不怀孕，武则天为什么没有孩子，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的，大(dà)部分听(tīng)众会(huì)有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚至(zhì)会(huì)有类似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪(nǎ)些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的(de)嫌(xián)疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪(zào)的(de)功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让(ràng)自己的心灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们开始吧

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